Training für zu Hause

Hier werde ich nach und nach einige Ideen und Anregungen für kleine Übungen für zu Hause erstellen. Ich hoffe es gefällt euch und die Übungen sind nachvollziehbar und machen Spaß. Im Kontaktformular (oder auch im Blog) könnt ihr auch gerne Ideen und Anregungen hinterlassen. ☺